ドクター荒木の健康小麦ふすまパン・米ぬかパンで糖質制限ライフをもっと楽しく!

 

ドクター荒木著書シリーズ ご飯は半分にして肉でやせる肉食健康ダイエット

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内容説明

炭水化物=糖こそ諸悪の根源。
肉・魚のたんぱく質をたっぷりとれば「やせて」「健康になれる」と肥満・糖尿の名医が説くシンプルかつ目からウロコのダイエット法。
現代日本人のデンプン依存症を痛快かつ鋭く斬る健康実用書。


プロローグより

炭水化物はダメ、肉・魚のたんぱく質をたっぷりとれば、「やせて」「健康に」なれる!カロリーを減らすことだけを考える従来のカロリー・ダイエットや 「野菜中心の食事」や「粗食」などは効果もないし、間違っている。
「肉食健康ダイエット」こそメタボ撃退の合理的で超シンプルなダイエットだ。


目次

第1章:肉を食べてこそ「やせる」「健康になる」
第2章:何をどう食べるか、どんな食品に気をつけるか
第3章:健康をむしばむ糖の中毒性


著者紹介

荒木 裕(あらき ひろし)
1934年京都府生まれ。1967年京都大学医学部大学院卒業後、大阪北野病院勤務。
その後、ハーバード大学附属小児病院脳神経外科研修医、ハーバード大学医学部臨床栄養学部助教授、アメリカ国立公衆衛生研究所(NIH)客員研究員、サウスカロライナ大学医学部勤務を経て、1983年加古川市に崇高クリニックを開業。
著書に『断糖宣言!』(エディットハウス)、『肉食ダイエット』(現代書林)がある。


※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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ドクター荒木 書籍 【ご飯は半分にして肉でやせる肉食健康ダイエット】 2冊までクロネコDM便可

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情報

著者 荒木 裕(あらき ひろし)
サイズ 単行本(ソフトカバー)
ページ数 204ページ
出版社 草思社(2009/6/23)
発売日 2009/6/23
ISBNコード 4794217137
Cコード -
  • 営業時間
  • 9:00~17:00 ※日祝休
  • 住所
  • 〒675-0012 兵庫県加古川市野口町野口129-69
    アスター薬局内

ネットショップ大賞 食品部門1位(2014年下期)

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