ドクター荒木の健康小麦ふすまパン・米ぬかパンで糖質制限ライフをもっと楽しく!

 

ドクター荒木著書シリーズ 肥満外来の名医がすすめる肉食ダイエット

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内容説明

満腹で痩せる!!
肥満外来の名医がすすめる特効メソッド。
ハーバード大学での研究が生んだ科学が証明する驚愕の事実。


プロローグより

おなかいっぱい食べて痩せよう!
炭水化物さえ摂らなければ、カロリーはいくらとってもかまいません。
(中略)脂肪分の少ない動物性食品なら、毎食「もういらない」と言うくらいに食べていいし、 間食がクセになって食事前にお腹が空く人には「おやつ」がわりにお豆腐やお肉をお勧めしています。
空腹のガマンなど、必要ありません。
朝からヒレ肉のステーキを食べ、昼はハンバーガーの中身だけを食べ、夜は魚介類も鶏肉も豚肉も目一杯食べる。
それで、数ヶ月後には適正体重に落ち着く。
それが“肉食ダイエット”です。(はじめにより)


目次

パート1:お肉ならいくらでも食べていい!?-この驚愕の事実は科学が証明したもの
パート2:肉食動物はどうして太らない?-体に合うものを食べていれば太るなんてありえない!
パート3:肉食ダイエット、成功への道!
パート4:肉食ダイエットを始めてみましょう!


著者紹介

荒木 裕(あらき ひろし)
1934年京都府生まれ。1967年京都大学医学部大学院卒業後、大阪北野病院勤務。
その後、ハーバード大学附属小児病院脳神経外科研修医、ハーバード大学医学部臨床栄養学部助教授、アメリカ国立公衆衛生研究所(NIH)客員研究員、サウスカロライナ大学医学部勤務を経て、1983年加古川市に崇高クリニックを開業。
著書に『断糖宣言!』がある。


※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです

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情報

著者 荒木 裕(あらき ひろし)
サイズ 単行本(ソフトカバー)
ページ数 125ページ
出版社 現代書林(2007/4/13)
発売日 2007/4/13
ISBNコード 4774510424
Cコード -
  • 営業時間
  • 9:00~17:00 ※日祝休
  • 住所
  • 〒675-0012 兵庫県加古川市野口町野口129-69
    アスター薬局内

ネットショップ大賞 食品部門1位(2014年下期)

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