内容説明

満腹で痩せる！！
肥満外来の名医がすすめる特効メソッド。
ハーバード大学での研究が生んだ科学が証明する驚愕の事実。

プロローグより

おなかいっぱい食べて痩せよう！
炭水化物さえ摂らなければ、カロリーはいくらとってもかまいません。
（中略）脂肪分の少ない動物性食品なら、毎食「もういらない」と言うくらいに食べていいし、 間食がクセになって食事前にお腹が空く人には「おやつ」がわりにお豆腐やお肉をお勧めしています。
空腹のガマンなど、必要ありません。
朝からヒレ肉のステーキを食べ、昼はハンバーガーの中身だけを食べ、夜は魚介類も鶏肉も豚肉も目一杯食べる。
それで、数ヶ月後には適正体重に落ち着く。
それが“肉食ダイエット”です。（はじめにより）

目次

パート1：お肉ならいくらでも食べていい！？－この驚愕の事実は科学が証明したもの
パート2：肉食動物はどうして太らない？－体に合うものを食べていれば太るなんてありえない！
パート3：肉食ダイエット、成功への道！
パート4：肉食ダイエットを始めてみましょう！

著者紹介

荒木　裕（あらき ひろし）
1934年京都府生まれ。1967年京都大学医学部大学院卒業後、大阪北野病院勤務。
その後、ハーバード大学附属小児病院脳神経外科研修医、ハーバード大学医学部臨床栄養学部助教授、アメリカ国立公衆衛生研究所(NIH)客員研究員、サウスカロライナ大学医学部勤務を経て、1983年加古川市に崇高クリニックを開業。
著書に『断糖宣言！』がある。

※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです